La technique de perte de poids au kéfir pendant 3 jours aidera à perdre plus de 5 kilogrammes. Il est nécessaire de "s'asseoir" sur 1% de kéfir tous les 3 jours et de boire beaucoup d'eau. Il est recommandé d'oublier les produits du menu habituel afin de décharger complètement le corps et de se débarrasser des kilos superflus.